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viernes, 10 de noviembre de 2017

CRÓNICA DE LOS 100KM DE "LE SPIRINDON CATALÁN"

¡Muy buenas y felices noches amigos!
"Realmente no sé como comenzar esta pequeña crónica, pues lo vivido este pasado fin de semana en los míticos 100km de "Le Spirindon catalán" es indescriptible. Me habían hablado maravillas de esta prueba, pero la realidad superó todo lo imaginado.
Tras el mes de septiembre en donde competí 3 pruebas de 6h (Doblete francés y campeonato nacional de Suiza), decidí afrontar el mes de Octubre para hacer una buena preparación, seguir entrenando duro de cara a las 24h de Barcelona de Diciembre y llegar a este "test" de la mejor forma posible, aprovechando para poder buscar mi 1ª marca homologada en esta distancia. Han sido más de 600km de carrera a pie en apenas 30 días realmente disfrutados, viendo amaneceres, atardeceres con progresivos, series, rodajes a ritmo,...alternando con cientos de kilómetros en bici y decenas de sesiones a nado. Creo que estaba listo para competir esta prueba con la garantía de disfrutarla mucho. Era consciente de que debía ser un entrene de calidad y no darlo todo, pues el objetivo era acabar la carrera muy entero para poder seguir entrenando la semana siguiente sin problema, y afortunadamente todo salió de la manera esperada,... ¡increíble! y es que cuando amas lo que haces, no es esfuerzo volcar totalmente tu vida y todo tu tiempo a ello;
4 de la mañana suena el despertador, salto de la cama con una sonrisa, "ya era hora que sonaras", pienso mientras miro el móvil. Las ganas me inundaban, así que tocaba cargar pilas con un gran desayuno.
Cogí la mochila y las cosas (ya estaba todo preparado al milímetro la noche anterior) y arrancamos hacia el Stade de Amberes donde comenzaba la competición.
Allí el ambiente era idílico con muchísimos corredores de distintas nacionalidades, todo positivismo, una gran familia y todos dispuestos a lograr vencer de nuevo al tiempo, los kilómetros, los obstáculos y todo lo que se pusiera por delante.
En los momentos previos pude conversar con grandes amigos del ultrafondo, muchos conocidos en las anteriores pruebas que he competido en Francia este año y en especial mi compañero de selección de 24h Xabier Alonso ( un verdadero fenómeno).
Así, me plantaba en la linea de salida con la mayor sonrisa, energía posible y sobretodo feliz. De inicio ya había logrado uno de mis grandes objetivos; el gran éxito de nuestra labor solidaria para esta prueba, recogiendo más de 1000kg de alimentos a través de nuestro proyecto "CREANDO SONRISAS" que ayudarán a muchas familias.
A las 8:00 Sonó el pistoletazo de salida y cruzando el campo de césped de rugby, comenzaba nuestra bonita batalla. Como tenía previsto salí a un ritmo controlado de 4:30 aprox. Rápidamente nos juntamos Xabi y yo junto al Francés y actual campeón Emmanuel y empezamos a marcar un ritmo constante, sobre el kilómetro 40 descolgamos a Emmanuel, y nosotros continuamos manteniendo el ritmo pasando los 50km sobre 4:25 el kilómetro, fácil, sintiéndome muy bien, probando sobretodo alimentación y buscando buenas sensaciones, pues realmente es lo que buscaba en esta prueba.
Era un circuito que transcurría por campos de 5km ida y 5km vuelta, por caminos bastante irregulares pero prácticamente llano.
Tras 65km junto a Xabi decidí apretar un poco, pues me encontraba realmente bien, nada fatigado y con energía suficiente para buscar aumentar el ritmo y ver como reaccionaba el cuerpo.
Hacía mucha humedad y el aire en partes del recorrido era muy molesto pero seguía teniendo buena energía y al paso de los kilómetros las piernas casi sin quererlo iban más rápido, mi instinto competitivo estaba saliendo de nuevo y viendo que podía bajar de 7:20 apreté algo los últimos 20km. Cuando quedaban unos 10km vi que si los marcaba por debajo de 4 llegaría a 7:15, y así fue, apreté y logré bajar tiempos sin demasiado esfuerzo, prueba de ello fueron los últimos kilómetros por debajo de 3:50, para llegar con una gran sonrisa y la alegría de sentir tan buenas sensaciones y el puro disfrute de devorar y devorar kilómetros junto a tantos grandes ultrafondistas.
Finalmente campeón con 7h15'38" oficiales ( http://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=37576 ) lo que me dio la oportunidad de nuevo de estar en lo más alto del podium para darle visibilidad a Down Valencia y "CREANDO SONRISAS".
Dos días después ya empecé a meter rodajes progresivos y series a buen ritmo (dicen que no es lo recomendado pero lo típico y lo común jamás fue conmigo) por lo que el objetivo se cumplió.
Me encuentro realmente bien y fuerte para seguir exprimiendo esta pasión que me tiene perdidamente enamorado, siempre con cabeza, aprendiendo día a día de mi cuerpo, mente y corazón, pero sobretodo disfrutando de este modo de vida, que afortunadamente puedo vivir y transmitir de la mejor manera para continuar logrando algo mágico;
CREAR SONRISAS MEDIANTE EL DEPORTE".

Tras la entrega de premios cogí la furgoneta y volví lo antes posible a casa, pues tenía muchas ganas de llevar los trofeos a la persona más importante, la clave y el pilar fundamental de mi felicidad y sonrisa diaria, mi amor, mi incondicional compañera de vida, mi querida abuela.
Juntos volvimos a levantar las copas para que desde el cielo, nuestro ángel pudiera verlas de cerca, nos lanzó una gran sonrisa, estoy seguro, y con ello cerramos otro maravilloso capítulo, a la espera del siguiente, que en breves lo anunciaremos y de nuevo junto a vosotros lograremos escribir otro inolvidable capítulo a esta gran historia.
Todo esto no sería posible sin los consejos y dedicación de muchas personas que día a día se vuelcan en el proyecto para que siga creciendo y ayudando a las personas que más lo necesitan.
En especial quiero dar las gracias a mis padres, abuela, amigos y sobretodo a uno de los grandes artífices de todo esto, sin el nada sería posible...Emilio Aguayo, al gran nutricionista Carlos Ferrando (clave en enseñarme a conocerme), a la familia down valencia, a Ivan Lopez por su sabios consejos, a Bjorn por ser día a día mi referente, a Javi Huge por todos sus consejos y charlas, a Rodrigo Rorro por su ayuda en material y tiempo dedicado a enseñarme y aprender...
A todos ellos y todas las personas que se vuelcan en colaborar, a las empresas/negocios que nos apoyan y se vuelcan con nuestro proyecto solidario (Decathlon, Madi, Flores Mari, Clinica Madrid...)
Cada vez seremos mas, y se unirán mas personas, empresas y colaboraciones que harán que este sueño siga cumpliendo realidad,
¿Seguimos?
¡Vamos!

#CREANDO SONRISAS.




















domingo, 5 de noviembre de 2017

LLEGAN LAS PRIMERAS RESEÑAS EN LA PRENSA TRAS OTRO RETO CONQUISTADO; "100KM DE LE SPIRINDON CATALÁN"


¡Muy buenas y felices noches amigos!


Desde "Yo Soy Noticia" y gracias de nuevo a nuestro gran periodista del proyecto, Adrián Rubio, nos llega la primera reseña de nuestra brutal conquista de sonrisas en tierras francesas, en donde el pasado sábado pude competir en los míticos 100km de "Le spirindon catalán" logrando unir deporte y solidaridad para seguir creando sonrisas.
Aquí os dejo el artículo, espero que os guste.
Pronto realizaré una pequeña crónica personal e iré mostrándoos todas las entrevistas que tuve el honor de realizar para la prensa francesa al finalizar la prueba, en la que pude quedar campeón.

5/11/2017 06:11
Adrián Rubio
"El valenciano Iván Penalba logra la mejor marca nacional de España de 100 km en 2017"

"El ultrafondista de Alfafar ha vuelto a dejar su sello en competición, esta vez en una prueba mítica como la de los 100 km en Le Spiridon Catalan
Campeón absoluto de la prueba, el fin de semana no ha podido irle mejor al deportista valenciano, referente nacional en lo que se refiere a mezclar solidaridad y competición.

En los 100 km de Le Spiridon Catalan le ha sacado más de 10 minutos de ventaja al segundo clasificado, precisamente compañero suyo en el pasado Mundial de Ultrafondo de Irlanda al que ambos acudieron representando a la selección española.

Una muestra del nivel que ha atesorado una cita mítica para los amantes de este perfil de pruebas.

El éxito para Iván Penalba radica, sobre todo, en que el tiempo firmado en Perpiñán de 7 horas y 15 minutos (a 4:21 el kilómetro) con el que se ha impuesto al resto de participantes puede abrirle las puertas del próximo Europeo de Ultrafondo de Croacia, a celebrarse en septiembre del 2018.

Hablamos de palabras mayores, pudiendo mezclarse con la élite de esta especialidad en España, la misma que durante muchos años ha tenido a nombres como los de Asier Cuevas o José Antonio Requejo.

Sería el único valenciano, y juntarme con ellos sería una experiencia increíble”, afirma a Yosoynoticia.es.

“Mi intención acudiendo hasta Le Spiridon Catalan era prepararme para las 24 Horas de Barcelona que son dentro de un mes”, asegura Iván, que tiene marcado en rojo en el calendario un evento en el que está depositando muchas horas de entrenamiento.

Sacrificio y esfuerzo que asimila siempre con una sonrisa en la cara, de la mano de una asociación ‘Down Valencia’a la que ha vuelto a colocar en lo más alto de un podium. Porque Iván Penalba no solo recorrió kilómetros en este último reto, ya que también pudo seguir cruzando fronteras junto a su proyecto solidario ‘Creando Sonrisas’ que tanto hace por los más desfavorecidos".

https://www.yosoynoticia.es/running/el-valenciano-ivan-penalba-logra-la-mejor-marca-nacional-de-espana-de-100-km-en-2017

#CREANDOSONRISAS

viernes, 3 de noviembre de 2017

1er DÍA EN PERPIGNAN (FRANCIA)

 ¡Muy buenas y felices noches amigos!
"DESCUBRIENDO CIUDADES BAJO MIS PIES".
¡Muy buenos días familia desde tierras francesas!
👉Aprovechar para activar un poco las patitas de cara a los 💯km de mañana viendo amanecer zancada a zancada por otra preciosa ciudad como Perpiñan (Francia) e ir descubriendo sus céntricas calles no se compra con dinero.
👉Visitar sus monumentos más emblemáticos, conocer y enriquecerse de su historia, no se paga con dinero.
👉"La vida es un instante, un fugaz rayo de luz que sólo algunos alcanzan a ver, y yo, tal vez demasiado soñador, no pienso desaprovechar la oportunidad de poder exprimirla día a día, minuto a minuto, segundo a segundo,
¡Vamos!
Cada vez más enamorado de ver mundo,descubrir nuevos lugares, conocer otras formas de vida, otros pensamientos, otras costumbres,culturas, personas. Degustar diferentes comidas, sentir lo indescriptible, vivir lo inimaginable, la vida es realmente maravillosa

¡Viajar te abre la mente, te llena el alma y te engrandece la sonrisa!

Mañana a las 8:00 arrancamos otra emblemática prueba de ultra-fondo con la mayor ilusión, ganas y sonrisa desde el Stade Daniel Ambert, 
¡Os esperamos!

#CREANDOSONRISAS.

jueves, 2 de noviembre de 2017

ARRANCAMOS HACIA LA CONQUISTA DE OTRO NUEVO DESAFÍO.

¡Muy buenos y felices días familia!
Capazos en mano, kit de supervivencia  y...
¡¡Arrancamos hacia la conquista de otra gran prueba de nuestro proyecto solidario "Creando sonrisas", los míticos 100km de "Le spirindon catalán" (Perpiñan)
!!
👉No puedo estar más feliz y con más ganas de volver a competir tras un mes repleto de increíbles entrenamientos y sensaciones gracias al gran artífice de que todo esto sea así; @aguayotri ,
pero sobretodo el éxito que ha tenido la vertiente solidaria de este reto, con una brutal recogida de alimentos destinados a Caritas de Alfafar(la semana que viene conformaremos los kilos, pero... ¡tiene pinta de récord!).
Simplemente,
muchas gracias a todos de nuevo por seguir ayudándome a crear sonrisas mediante el deporte, juntos estamos logrando algo realmente increíble, por ello de nuevo volveré a darlo todo, por los que no pueden, por los que luchan y sonríen, por los que creen en la felicidad y día a día la crean, por vosotros, mi mayor apoyo y por mis queridos amigos de Down valencia...
👉Ya sabéis, si os gusta seguirme en esta aventura, comentar y compartir, vuestro apoyo ¡es mi gasolina!
¿Seguimos?
¡Vamos!